Cranio Sacrale Körperarbeit, Focusing (nach Eugene T. Gendlin) und Feldenkrais (nach Moshé Feldenkrais) – ganzheitliche Beachtung und Be-Handlung. Alle drei Arbeitsweisen sprechen auf unterschiedliche Art und Weise sowohl die Emotionen, als auch den Körper an.
Unsere Zeit ist geprägt von Stress, Hektik und einer inneren Uhr, die uns ständig weiter treibt.
„Keine Zeit!“ ist oft die Antwort auf den Wunsch, zwischendurch einmal still zu werden, seine Gedanken zu sammeln und seinem Inneren die Möglichkeit zu geben, sich zu Wort zu melden.
Gesund zu sein bzw. zu bleiben bedeutet aber immer auch eine Gradwanderung zwischen Arbeit und Ruhe.
Mit der Unterstützung von unterschiedlichen Methoden ist es möglich, dass Körper und Emotionen die Gelegenheit bekommen „zu Wort“ zu kommen. Dadurch wird sichtbar, was gerade gebraucht, gewünscht oder vielleicht auch zu viel ist. Nur im Jetzt kann eine Veränderung erfolgen.
Meine Methoden, die individuell zum Einsatz kommen, sind
Cranio Sacrale Körperarbeit
Focusing nach Eugene T. Gendlin
Feldenkrais nach Moshé Feldenkrais
und stellen keinen Ersatz für eine medizinische bzw. therapeutische Diagnose und/oder Behandlung dar.
„Wenn du wissen willst, wie deine Gedanken gestern waren, schau dir deinen heutigen Körper an. Wenn du wissen willst, wie dein Körper morgen aussehen wird, betrachte deine heutigen Gedanken.“
